11月10日（日）伊根100km

08：00　集合『道の駅　舟屋の里公園』

＊下部にある駐車場にご集合ください。

08：30　ウォーミングアップ　→　スタート

11：30　ランチ『HATAYA』

13：00　午後スタート

16：30　ゴール

17：00　クールダウン　→　解散予定

＊駐車場は無料で『道の駅　舟屋の里公園』を利用できます。

（山間ルート）

今回は、片道約５０ｋｍ、山間部に少し距離の長いアップダウンがありますが、ほぼ平坦な道のりです。伊根町と山間部の紅葉の景色と有酸素運動メインに楽しんでください。

（ランチ）

折り返し地点の丹後半島で、昨年と同じ丹後の自然派素材を使ったからだが喜ぶイタリアンとスパイシーカレーがいただける『ＨＡＴＡＹＡ』さんでランチ休憩です。

どうぞお楽しみに！！

＊服装について

11月は、早朝と夕方は気温がずいぶん低くなります。当日風がある場合は、さらに体感温度が低くなりますので、長袖、ロングタイツの服装をおすすめします。

それから、防寒防風になる薄手のジャケットと休憩時に着れる軽量なフリースやトレーナーパーカー類は、必ずご用意ください。

当日の気温の予報を確認して、走行中に手足が冷えない様に、防寒になるグローブ、bikeシューズカバーなどの用意をおすすめします。

＊ドリンクの補充。コンビニや自動販売機が少ないです。休憩時のドリンクや補食の補充を十分に行ってください。

＊持ち物

ロードバイク、ヘルメット、サングラス、bikeグローブ（防寒タイプ）、（bikeシューズカバー）、薄手のジャケット、フリースまたはパーカー類、ドリンク、軽食、背負えるタイプの軽量バック

＊レンタサイクルについて

今回も淡路島の『シクリズムアワジ』でレンタルします。レンタルの希望、それから、ご自分で受け取りまたは、配送希望をお申込み時にご連絡ください。

＊サイクルコンピューターのレンタルもご利用ください。１００kmと走行距離も長いので、チャレンジした結果をスピードや距離を数字で楽しむこともおすすめします。『シクリズムアワジ』のレンタルページをご覧ください。

＊e-bikeのレンタルもできます。お申し込み時に選択してください。今回は、ランチをとる『ＨＡＴＡＹＡ』さんで充電できるか確認中ですが、できない場合は、大容量バッテリーのレンタルをおすすめします。（￥1,000）