10月6日(日)小豆島1周 52km(ショートコース)

 

10月は、ホームの兵庫県から離れて、遠征してロードバイクを楽しみます。【チャレンジレベル ★★~★★★★】

 

今回は、瀬戸内海に浮かぶ小豆島に姫路港からフェリーで渡り、ショートコースで1周して約52Km走ります。

アップダウンがあるルートですが、前回の淡路島南東部のルートに比べるとトータルの獲得標高差は少ないです。

夏塾で小豆島を訪れるのは、初の試みです。今回も、海岸線から見える瀬戸内の景色をたのしみながら、ロードバイクでカラダを鍛えていきましょう!!

 

ロードバイクをお持ちでない方は、レンタルが可能です。カーボンバイクのレンタル車には、サイクルコンピューターが標準装備です。走りながら、自分が出している速度や走った距離の変化をcycleコンピューターの数字で見るとモチベーションがグッと上がります。

今回完走出来たら、次回のしまなみ海道の挑戦も、気が楽に臨めるはず!

 

今回のチャレンジでは、お伝えしてきたパワーポジションをさらに体感しつつ感覚での習得と、アップダウンのある65kmに挑戦して持久力アップを目指します。
シーズンスノーボードを楽しむ体力と、雪の上では見つけにくい感覚を、このプログラムに参加して夏の間に養っていきましょう!!

シーズンイン迄、残り約か月。まだまだコツコツと冬の滑りの為にやれる事はたくさんあります!!!

皆様のご参加お待ちしています。

 

schedule


10日(日曜日)

06:45 集合

小豆島フェリー 姫路乗り場

07:15 出航

08:55 到着 小豆島福田港  →ウォーミングアップ

09:15 START →km

10:00 南風台 希望の道 休憩 →km

11:00 なかぶ庵 ランチ  →2.5 km

12:30 MINORO GELATO 休憩  →9.2km

13:30 セブンイレブン小豆島池田店 休憩 →km

14:30 馬越えの桜並木 休憩  →8.6km

15:00 喫茶サンワ レモンシェイク休憩 →12km 

16:30 GOAL → クールダウン 

17:15 福田港 出航

18:55 姫路港到着→ 解散!

 

(重要!!!)必ずお読みください。

*小豆島フェリーのルールで、男鹿島風速計が風速7m/s 以上を計測すると、自転車やオートバイなど二輪車の乗船が中止になります。一旦中止になると最終便まで乗船できませんので、行きで渡れても帰れなくなる可能性があります。

その場合、輪行バッグにロードバイクを入れると荷物として手で持って乗船できますの輪行バックを必ずご用意ください。

バックがない場合は、小豆島に宿泊して、乗船できるまで待っての乗船となってしまいますので予めご了承ください。

輪行バックのご紹介(周長700C以下用です) 

*購入される場合のポイント

  1. 前輪のみ外して収納できるタイプ
  2. タイヤに表示されている周長(例:700×30 この場合、前に記されている700が周長×30はタイヤ幅という意味です)を確認して、対応しているサイズかどうか確認

 

(ご案内)

*ロードバイクをレンタルされる方は、お申し込み時にレンタル希望をお知らせください。予約手配いたします。受け取りが前日にレンタルショップで夕方17:00~18:00になりますので、1日レンタル料+前日からの貸出料¥1,000がかかります。またご自身で受け取れない場合や、初めてご利用の方は、お申し込み時のその旨ご入力いただいてご相談ください。

 

*小豆島フェリー姫路港の駐車場のご案内:こちら

 

 *お申込み後に、当日の天候などによる開催の有無、急な変更などをご連絡しますので、ページ下部にある『 夏塾LINE公式アカウント 』に必ずご登録ください。

 

(持ち物)

ロードバイク・ヘルメット・サイクルシューズまたは運動のしやすいシューズ・グローブ・サングラス・汗拭きタオル・日焼け止め・水分補給用ドリンク・バックパック(背負えるバック)・輪行バック(必須)

 

*初めてロードbikeにチャレンジされる方は、サイクルパンツ(パッドの入ったパンツ)をご用意いただくか、サドルパッド(¥500)のレンタルをおすすめします。お申込み時にお知らせください。

Route


小豆島1周 ショートコース52km

今回は、小豆島に初チャレンジ!

アップダウンのある総走行距離52kmでショートコースで小豆島を1周に挑戦します。次回のしまなみ海道への挑戦にも備えて登り下りも多少ありますが、ほとんどのルートが小豆島の海岸線を走るので、本州や四国が見渡せるすがすがしい瀬戸内の景色と、一軒屋の軒先に揺れるオリーブの木なんていう小豆島ならではの景色を楽しみながら走れます。

ご自分のペースで、完走を目指しましょう!
ランチは、400年余りのたゆまぬ創意と工夫を積み重ねた伝統の味『 小豆島素麺 』をなかぶ庵さんでいただきます。

坂道を頑張った休憩は、ジェラートレモンシェイクを堪能する予定です。食トレもお楽しみに!

 

 

(費用)
  • 参加料

3,300(税込)

  • 乗船料 ¥4,480(往復・税込)
  • ロードバイクレンタル料

5,000(税込)/日+前日貸し出し料¥2,000(税込)

 

*bikeレンタル料は現地でお支払いください。

*今回は、サイクルコンピューターがレンタル車に標準装備です*パッド付きサドルカバーは、別途費用¥500(税込)が必要です。

*今回のレンタルbike車種の詳細は、『 シクリズムアワジ 』をご覧ください。e-bikeなどロードバイク以外のご希望の車種がある方や、その他レンタル品を希望される方は、予約時にお知らせください。


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