7月からのルートは、淡路島を堪能するルートです。
【 チャレンジレベル ★★★~★★★★】(★は最大で5つです)
今回は、アップダウンのある90キロのルートで、淡路島北部の岩屋港から西海岸を南下して慶野松原海水浴場で折り返します。
前回追求したアップダウンで少ない力でbikeの推進力を生むからだの使い方を復習していきましょう。今回は距離を伸ばして90キロへのチャレンジで持久力もどんどん上げていきましょう。
参加者みなさんの体力と相談して、淡路島西海岸の南端『丸山海釣り公園』近くにある、イタリアン、『 Pizzeria Torattoriaまるみ食堂 』まで100キロ越えに距離を延ばすかも?!
美味しいものにも目がない方はぜひご参加ください!!
*ロードバイクをお持ちでない方は、レンタルができます。お申し込みの際に選択してください。
*参加したいけど車を運転されない方、集合場所までの移動を電車やバスでお考えの方は、ぜひ1度メールでご相談ください。
7月30日(日曜日)
07:00 集合:タイムズ明石本町第2
08:00 START
16:00 GOAL
17:00 解散:タイムズ明石本町第2
*ロードバイクをレンタルされる方は、お申し込み時にレンタル希望をお知らせください。当日の集合後に受け取っていただきます。
*お申込み後に、当日の天候などによる開催の有無、急な変更などをご連絡しますので、ページ下部にある『 夏塾LINE公式アカウント 』に必ずご登録ください。
持ち物
ロードバイク・ヘルメット・サイクルシューズまたは運動のしやすいシューズ・グローブ・サングラス・汗拭きタオル・日焼け止め・水分補給用ドリンク・軽食(おやつ)・バックパック(背負えるバック)
*初めてチャレンジされる方は、サイクルパンツ(パッドの入ったパンツ)をご用意いただくか、サドルパッド(¥500)のレンタルをおすすめします。
*走行の途中にコンビニで休憩します。冷たいドリンクの補充ができます。
ルート
西海岸縦断ルート(走行距離 90km~100km)
淡路島北部の岩屋港から南あわじ市の慶野松原海水浴場へ西海岸を縦断するルートです。アップダウンがあります。総走行距離90キロへのチャレンジです。参加者のみなさんの体力と相談しながら島南端の『 丸山海釣り公園 』まで距離を伸ばして100キロ越えもあるかもしれません?!当日の気温や天候、参加者の体力と気力と相談して決定します。
瀬戸内の海を眺めて西海岸を縦断して爽快に走りましょう。
今回のランチ休憩は、慶野松原海水浴場に近い”珈琲とカクテルと手料理”Cafe SPARK で、距離を伸ばした場合は、ナポリと南あわじの食材にこだわった本格ナポリピッツァ『 Pizzeria Torattoriaまるみ食堂 』でいただきます。こちらもお楽しみに。
参加料
¥3,300(税込)全日程共通
乗船料(ジェノバライン)
¥680(人)+¥280(自転車)
*ロードバイク(¥5,000~¥8,000)、パッド付きサドルカバー(¥500)、サイクルコンピューター(¥500)のレンタルは、別途費用が必要です。レンタルは『 シクリズムAWAJI 』さんを利用します。手配をしますのでご希望の方は、お申し込み時に選択してください。
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